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스트레스에서 평온으로: 좋아하는 곡을 흥얼거릴 때 얻는 건강상 이점

2025-04-30
건강한 생활
내용 요약
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콧노래를 흥얼대면 뇌에서 엔도르핀과 옥시토신 같은 호르몬이 분비되는데， 이 두 호르몬은 모두 이완과 정서적 웰빙에 도움이 됩니다
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수면 무호흡증 파헤치기~ 조용한 밤을 위한 도전

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건강한 생활
2025-04-23
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동물성 육류를 섭취하는 식습관과 질병 사이의 간과된 연관성

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2025-04-16
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피부 속부터 빛나다: 자외선 차단을 강화하는 식습관

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2025-03-19
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더 명료한 정신으로 가는 지름길: 간헐적 단식의 인지적 이점

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2025-03-05
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따뜻한 손, 따뜻한 발: 간단한 호흡 운동으로 추위를 녹이는 방법

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2025-02-26
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기후 변화를 억제하는 비건 채택과 지속 가능한 실천의 힘

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건강한 생활
2025-02-19
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소금기 있는 솔루션: 울음의 놀라운 건강상 이점

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건강한 생활
2025-02-12
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신장 보호하기: 피해야 할 습관과 생활 방식

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2025-02-05
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식탁 위의 생태계: 식습관이 기후와 건강에 미치는 영향

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2025-01-29
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과자부터 자외선 차단제까지: 이산화티타늄에 관해 알아야 할 것

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2025-01-22
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열대 보물: 구아바와 구아바 잎의 숨겨진 건강상의 이점

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건강한 생활
2025-01-15
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고요함을 찾아서: 시끄러운 세상에서의 건강 위험

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건강한 생활
2025-01-08
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건강에 뿌리를 둔 비건 유기농 원예로 공간을 바꿔요

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건강한 생활
2025-01-01
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화 다스리기: 분노와 심혈관 건강의 관계

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건강한 생활
2024-12-26
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완벽한 껍질: 과일 껍질에 숨겨진 건강상 이점

1225 조회수
건강한 생활
2024-12-18
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예리함 유지하기: 모두를 위한 두뇌 운동

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건강한 생활
2024-12-11
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20:30

미세 플라스틱의 위협: 증가하는 미세 플라스틱 오염의 위험성

1242 조회수
건강한 생활
2024-11-27
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19:48

영양 되찾기: 초가공 식품 대신 자연 식물식 영양으로

1414 조회수
건강한 생활
2024-10-30
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PFAS: 우리 주변의 조용한 독소

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건강한 생활
2024-10-23
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19:44

간병의 핵심: 자기 관리를 통해 번아웃 예방하기

1494 조회수
건강한 생활
2024-10-16
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22:05

연기 속에서: 청소년 마리화나 사용의 숨겨진 위험성을 밝히다

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건강한 생활
2024-09-25
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19:48

향기 치유: 자연의 향으로 건강을 증진하는 방법

1497 조회수
건강한 생활
2024-09-18
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25
19:14

현실과 마주하기: 뇌졸중은 나이를 가리지 않는다

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건강한 생활
2024-09-11
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24:29

탄수화물: 비정제 탄수화물과 정제 탄수화물의 차이

1755 조회수
건강한 생활
2024-09-04
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21:37

백 세를 넘어: 백 세 노인과 비건 채식을 통한 노화 없는 삶의 길

1765 조회수
건강한 생활
2024-08-28
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견과류의 효능 알아보기: 다양한 견과류의 활용성 탐구

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건강한 생활
2024-08-21
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비건 활력: 대장암에 대한 방어력 강화하기

1958 조회수
건강한 생활
2024-08-07
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불을 끄면 별이 빛나요: 행복한 아이들을 위한 달콤한 꿈 키우기

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건강한 생활
2024-08-03
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예방을 위한 비건: 콜레스테롤과 암의 관계

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건강한 생활
2024-07-24
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햇빛과 안전 담요: 불안한 아이들을 위한 길을 밝혀요

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2024-07-17
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비건 체중 감량으로 건강을 되찾으세요

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건강한 생활
2024-07-10
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혈관 신생을 방지하는 비건 식품으로의 영양 섭취

2267 조회수
건강한 생활
2024-07-03
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지구와 친밀한 식사: 자연식 비건 식단으로 성장해요

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건강한 생활
2024-06-26
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매일의 선택, 큰 영향력 ~암 저항력 있는 삶을 위한 간단한 습관

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건강한 생활
2024-06-19
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피트니스 펀 팩토리: 평생 운동을 사랑하는 아이로 키우기

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건강한 생활
2024-06-12
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녹색 물결: 수은이 함유된 해산물 멀리하기

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2024-05-25
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18:50

열대지방에서 건강까지: 파파야의 놀라운 영양 성분

2197 조회수
건강한 생활
2024-05-15
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17:30

에릭 퐁(비건) 박사와 함께 남성의 노화 문제 극복하기, 2부 중 2부

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2024-05-01
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18:25

에릭 퐁(비건) 박사와 함께 남성의 노화 문제 극복하기, 2부 중 1부

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건강한 생활
2024-04-24
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더 쉬운 체중 관리를 위한 『더 많이 먹기』 전략

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건강한 생활
2024-04-17
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유익한 비건 생활방식으로 롱코비드 관리하기

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건강한 생활
2024-04-10
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건강 색칠하기: 식단에 플라보노이드의 무지개를 더하다

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건강한 생활
2024-04-05
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혼란한 선택: 전자담배 위험 뒤에 숨겨진 실제 이야기

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건강한 생활
2024-03-27
2335 조회수
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일은 열심히 삶은 멋지게 ~더 건강하고 행복한 나를 위한 균형 잡기

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건강한 생활
2024-03-20
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상쾌한 호흡 그 이상: 혀 닦기와 건강 사이의 놀라운 연관성

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건강한 생활
2024-03-13
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비건 식단이 당뇨병의 판도를 바꾸는 이유

2609 조회수
건강한 생활
2024-03-06
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시계를 되돌리다: 식물성 식단이 텔로미어에 미치는 노화 방지 효과

2892 조회수
건강한 생활
2024-02-28
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심장을 활기차게: 협심증을 완화하는 식물성 처방

2797 조회수
건강한 생활
2024-02-21
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고혈압을 다스리는 맛있는 식물성 식품

2843 조회수
건강한 생활
2024-02-10
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곰팡이 핀 음식: 구하느냐, 버리느냐?

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건강한 생활
2024-01-31
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독감 시즌 극복하기

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건강한 생활
2024-01-24
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생산성 향상: 업무 공간에서의 스탠드형 책상의 장점 공개

2448 조회수
건강한 생활
2024-01-17
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낙서의 치유 효과: 건강과 이완을 위해 내면의 예술가를 깨우세요

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건강한 생활
2024-01-10
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식탁 위의 슈퍼버그: 비건 식단이 시급한 이유

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건강한 생활
2024-01-03
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2024년 건강 결심: 삶을 변화시키는 새로운 습관 만들기

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건강한 생활
2023-12-31
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웃음 코드 파헤치기: 놀라운 건강 증진제에 대한 이해

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건강한 생활
2023-12-24
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야식의 함정: 더 나은 수면을 위해 습관을 바꾸세요

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2023-11-15
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하품: 단순한 졸음 신호 그 이상

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양 주민 세기는 그만: 불면증을 이해하고 극복하기

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건강한 생활
2023-11-02
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다시마: 웰빙과 장수를 위한 자연의 약국

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2023-10-26
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감성 훈련소: 표현적 글쓰기를 통한 회복력 기르기

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건강한 생활
2023-10-19
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파급 효과: 블루 스페이스가 마음과 몸을 개선하는 방법

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2023-10-12
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새소리 교향곡: 자연의 선율로 심신을 고양하다

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2023-09-30
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숨겨진 보배: 콜라비의 건강상 이점을 발견하다

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2023-09-23
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땀을 흘리세요 ~ 건강을 증진하는 사우나의 비밀

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인삼의 힘: 인삼이 심신에 미치는 영향을 탐구하다

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2023-09-06
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향기로운 협력자: 건강에 좋은 마늘의 특성을 발견하다

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2023-09-02
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레드 앤 레디: 리코펜과 최적의 건강 사이의 연관

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2023-08-22
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유제품 없는 즐거움: 비건 요구르트와 함께하는 멋진 웰빙의 세계

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2023-08-19
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생명의 영약: 일상생활에서 깨끗한 물의 중요한 역할

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2023-08-12
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면역체계의 좋은 친구: 에키네시아의 다양한 효능

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2023-08-05
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은행나무의 다양한 효능을 발견하다: 기억력 증진제 그 이상

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2023-07-29
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자연스러운 방법으로 콜레스테롤 낮추기

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2023-07-19
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심장을 위한 생활: 생활방식과 장수 간의 연결고리 만들기

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2023-07-15
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프로바이오틱스: 건강을 변화시킬 수 있는 미생물의 경이로움

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통풍 예방 식단: 피해야 할 음식과 그 이유

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양파의 영양학적 효능 탐구

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다크 초콜릿의 효능 탐구

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폭염이 닥칠 때: 폭염 대비 안전 가이드

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매운 것이 좋아: 건강을 증진하는 매운 음식

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오크라: 당신이 놓친 푸른색 채소

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두뇌에 좋은 건강한 식물성 식품

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비건 식단은 우리 본연의 식단: 킴 벤슨 박사(비건), 2부 중 2부

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비건 식단은 우리 본연의 식단: 킴 벤슨 박사(비건), 2부 중 1부

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노화를 촉진하는 음식

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건강 증진에 좋은 생강

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꿈은 건강에 대해 무엇을 알려줄까요?

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무릎을 강화해주는 달리기에 대한 탐구

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버섯: 건강 트렌드

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파워냅으로 하루를 재충전하세요

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