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ストレスから平穏へ：好きな曲を口ずさむことの健康効果

2025-04-30
ヘルシーライフ
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ハミングをすると 脳から エンドルフィンやオキシト シンなどのホルモンが 放出されます どちらも リラックス効果と精神的な 幸福感をもたらします
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再生リスト (1/100)
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ストレスから平穏へ：好きな曲を口ずさむことの健康効果

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2025-04-30
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睡眠時無呼吸症候群の解明：静かな夜の挑戦

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2025-04-23
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動物の民の肉食習慣と病気の見過ごされてきた関係

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2025-04-16
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内側から輝く：日焼け対策の食事強化

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より鋭敏な心への近道：断続的な断食の認知的な利点

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温かい手 温かい足：簡単な呼吸法で寒さを和らげる方法

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気候変動を抑制するビーガンの選択と持続可能な実践の力

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涙の解決策：泣くことの驚きの健康効果

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腎臓を守る：避けるべき習慣と生活スタイルの選択

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2025-02-05
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お皿の上の生態系：食生活が気候と健康に及ぼす影響

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軽食から日焼け止めまで二酸化チタンについて知っておくべきこと

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2025-01-22
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熱帯の宝物：グアバとその葉の隠れた健康効果

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2025-01-15
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静寂を求めて：騒々しい世界の健康リスク

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ヘルシーライフ
2025-01-08
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健康に根ざすービーガン有機ガーデニングで空間を変える

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ヘルシーライフ
2025-01-01
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怒りを超える：怒りと心臓血管の健康との関連性

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ヘルシーライフ
2024-12-26
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完璧な皮：果物の皮に隠された健康効果を発見する

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ヘルシーライフ
2024-12-18
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頭を鋭敏に：皆のための脳トレ

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ヘルシーライフ
2024-12-11
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ミクロの脅威：拡大するマイクロプラスチック汚染の危険性

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ヘルシーライフ
2024-11-27
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栄養を取り戻す：超加工食品を植物性ホールフードに置き換える

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ヘルシーライフ
2024-10-30
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ＰＦＡＳ： 私達の中の密かな毒素

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ヘルシーライフ
2024-10-23
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介護提供者の心を守る：セルフケア戦略で燃え尽き症候群を防ぐ

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ヘルシーライフ
2024-10-16
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煙の中：十代のマリファナ使用の隠れた危険性を暴く

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ヘルシーライフ
2024-09-25
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香りの癒やし：自然のアロマが幸福感を高める方法

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ヘルシーライフ
2024-09-18
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現実を暴く：脳卒中は年齢を問わない

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ヘルシーライフ
2024-09-11
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炭水化物：全粒と精製の違いを探る

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ヘルシーライフ
2024-09-04
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百歳を超えて：百寿者と不老長寿へのビーガンの道

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ヘルシーライフ
2024-08-28
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効能を明かす： 様々なナッツの万能性を探る

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2024-08-21
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画面の見過ぎを防ぐ：ソーシャルメディア時代の子供のエンパワーメント

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ビーガンの活力：大腸ガンに対する防御を強化する

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消灯して 星を見る：幸せな子供のために甘い夢を育てる

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ヘルシーライフ
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ビーガンで警戒：コレステロールと癌の関連性

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2024-07-24
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太陽の光と安心毛布：不安な子供たちに道を照らす

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ビーガン減量で健康を取り戻そう

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抗血管新生ビーガン食で体を養う

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地球に近い食事：ホールフードビーガン食で元気に生きる

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ヘルシーライフ
2024-06-26
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毎日の選択 大きな影響： 癌になりにくい人生を送るための簡単な習慣

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2024-06-19
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フィットネス ファンファクトリー子供の生涯にわたる運動への愛を育む

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グリーンウェーブ：水銀だらけの魚介類を避ける

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南国からウェルネスへ：パパイヤの栄養の驚異詳しくは本日の放送を

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2024-05-15
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エリック・フォング博士(ビーガン)と挑む男性の老化問題全２回の後編

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体重管理を容易にする『もっと食べる』戦略

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ビーガン生活様式でコロナ後遺症に対処する

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ヘルシーライフ
2024-04-10
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健康を彩る：毎日の食事にフラボノイドの虹を取り入れよう

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2024-04-05
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曇った選択：電子タバコのリスクの背後にある真実

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2024-03-27
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懸命に働き 賢く生きる：より健康で幸せになる バランス法

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2024-03-20
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爽やかな息を越えて： 舌みがきと健康の意外な関係

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2024-03-13
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ビーガン食が糖尿病にとって画期的な理由

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2024-03-06
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時計の針を戻す：植物性の食事がテロメアに及ぼす老化防止効果

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2024-02-28
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心臓に野菜を：狭心症緩和のための植物性の処方箋

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2024-02-21
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高血圧を抑える美味しい植物性食品

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2024-02-10
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カビの生えた食品：取っておくか捨てるべきか？

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2024-01-31
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インフルエンザの季節を乗り切る

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2024-01-24
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生産性の向上：職場でのスタンディングデスクの利点を解き明かす

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落書きの癒しのストローク：健康と寛ぎのために内面の芸術家を解き放つ

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食卓のスーパー耐性菌：ビーガン食への緊急事態

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２０２４年の健康の抱負：人生を変える新習慣

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スマイルコードを解く：驚くべきウェルネスエンハンサーの理解

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思考の糧：栄養の力を利用してストレス 不安 うつ病を管理する

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深夜の軽食の罠：より良い睡眠のためにサイクルを断ち切る

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2023-11-15
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あくび：単なる眠気のサイン以上のもの

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2023-11-08
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羊を数えることを凌駕する：不眠症の理解と克服

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昆布：健康と長寿のための自然の薬局

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2023-10-26
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感情のジム：表現力豊かな文章で回復力を高める

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波及効果：水域が心と体を改善する方法

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鳥のさえずりの交響曲：自然のメロディーで心と体を強化する

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隠れた宝石の発見：コールラビのウエルネス効果を解き明かす

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2023-09-23
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汗を流すー健康増進のためのサウナの秘密を解き明かす

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高麗人参のパワーを解き放つ：心と体への影響を探る

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アロマの味方：ニンニクの健康増進効果を探る

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赤で準備完了：リコピンと最適な健康との関係

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乳製品なしの楽しみ： ビーガンヨーグルトで健康の素晴らしい世界

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生命の霊薬：日常生活でのきれいな水の重要な役割

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免疫システムの良き友：エキセアナと多くの効能

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イチョウ葉の多面的な効能を発見する：単なる記憶力アップ ではない

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コレステロールを下げる自然な方法

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心臓のために暮らす：ライフスタイルと長寿を結びつける

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プロバイオティクス:貴方の健康を変える驚異の微生物

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痛風を防ぐ食事：避けるべき食品と理由

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玉ネギの栄養効果を解き明かす

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熱波が襲う時：暑さ緊急時でのヒント

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スパイスは素晴らしい：辛い食品は健康を増進させる

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オクラ：見逃しがちな緑の野菜

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脳を活性化する健康的な植物性食品

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植物性は自然な食事：キム・ベンソン博士(ビーガン) 後編

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植物性は自然な食事：キム・ベンソン博士(ビーガン) 前編

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